冬は乾燥の季節、対策を！

皆さんの家に温度計があると思いますが

冬は気温とともに湿度管理が大切です。

昼間は乾燥していたら水分補給もできますが

就寝中は水分補給はできません。加湿器も有効ですが

寝室に、ぬれタオルをぶら下げておくとか、植物を置くとか

湿度が下がったら加湿対策も健康を維持するためには必要です。